Tanzworkout mit Spaßfaktor! Für jeden geeignet der sich zu coolen Rhythmen bewegen möchte.
Hot Iron
Das Fatburner System: Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantelstange, für einen schlanken, straffen und gesunden Körper.
Functional Training
Funktionelles Ganzkörpertraining, trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Fatburner
Kraftausdauertraining. 45 min nur für die Fettverbrennung
Bodyworkout
Lasst euch überraschen!
Bodystyling
Spürt eure Muskeln!
Ein Training für den ganzen Körper, mit verschiedenen Hilfsmitteln in abwechslungsreicher Form.
Gesunder Rücken
Die Alternative zur klassischen Wirbelsäulengymnastik
BBP
Bauch-Beine-Po: Der Klassiker aller Kursstunden!
45 min nur für die Problemzonen.
Yoga
90 Minuten Yoga für alle!
Pilates
Ein sanftes und effektives Workout für die Tiefenmuskulatur.
Step-Mix
Lust auf Step pur? Alles was mit dem Step möglich ist.
Faszientraining
Die Faszien (Bindegewebe) sind oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen. Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil dieser Kursstunde, sowie die richtige Anwendung der Faszienrolle.
