::: KA2 Fitness ::: Kursinfos

Zumba

Tanzworkout mit Spaßfaktor! Für jeden geeignet der sich zu coolen Rhythmen bewegen möchte.

Fitness-Pole-Dance

Der neue Trend aus den USA!
Leichte Akrobatik an der Stange und mit kleinen Tanzeinheiten am Boden.

Bodystyling extreme

In dieser Stunde wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet! Extreme!

Hot Iron

Das Fatburner System: Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantelstange, für einen schlanken, straffen und gesunden Körper.

Bodystyling

Spürt eure Muskeln!
Ein Training für den ganzen Körper, mit verschiedenen Hilfsmitteln in abwechslungsreicher Form.

Step-Fatburner

45 Minuten für die Fettverbrennung! Einfache Step-Kombinationen und Muskelkräftigungsübungen.

Step-Mix

Laßt euch überraschen! alles was mit dem Step möglich ist!

Gesunder Rücken

Die Alternative zur klassischen Wirbelsäulengymnastik

BBP

Bauch-Beine-Po: Der Klassiker aller Kursstunden!
45 min nur für die Problemzonen.

Rundum fit

Die Kraftausdauer wird an sechs verschiedenen Stationen trainiert. Die Kondition wird auf dem Spinnbike trainiert.

Selbstverteidigung und Kampfkunst

Kein Kontaktsport und keine Gürtelprüfungen! Auf Basis des traditionellen Taekwondo.

Yoga

90 Minuten Yoga für alle!

Pilates

Ein sanftes und effektives Workout für die Tiefenmuskulatur.