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Radeln in der Gruppe macht mehr Spaß, ohne Abgase und Ampeln.
- verbrennt Fett
- steigert die Kondition
- kräftigt Beine, Bauch und Po
- ist gelenkschonend |
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| Für jeden geeignet der sich zu coolen Rhytmen bewegen möchte. |
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| An verschiedenen Stationen werden Kraft und Kondition trainiert. |
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| Die Alternative zur klassischen Wirbelsäulengymnastik |
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| Lust auf Step pur? Alles was mit dem Step möglich ist. |
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| 60 Minuten für die Problemzonen (Beine, Bauch, Po). |
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| Schrittkombinationen mit viel Power ergeben ein gutes Herz-Kreislauf-Training. |
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| Intensives Trainingsprogramm mit Handgewichten oder Tubes, das Deinen Körper formt. |
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| 60 Minuten für die Fettverbrennung. Ein Intervalltraining im Wechsel mit Step-Kombinationen und Muskelkräftigungsübungen. |
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| Ein sanftes und effektives Workout um eine straffe Körpermitte zu bekommen.Bekämpft Rückenschmerzen, schlechte Haltung und und und ... |
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| Ein Langhanteltraining, welches zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper führt. |
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| Flottes Gehen mit Stöcken im Freien. |
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